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Batido de pêssego, cereja, maçã, aveia, linhaça e leite de amêndoa

Seja à noite, seja após o treino, de manhã, ao lanche ou quando a preguiça nos domina, é só juntar tudo na liquidificadora e beber.

Ingredientes

Leite de amêndoa ou de arroz 1 copo
Pêssego 1
Maçã 1
Aveia 3 colheres de sopa
Linhaça 1 colher de sopa
Cerejas 2

Preparação

Lave a fruta e remova caroços e sementes. Corte a fruta aos pedacinhos, junto os restantes ingredientes e leve à liquidificadora. Está pronto.

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