-
-
8 dicas para um bom planeamento e gestão de tempo
Gostava de esticar os dias para 48 horas ou mais?Aqui seguem 8 dicas infalíveis para tornar o seu dia, mês e até o ano mais produtivo. -
Violência no namoro: conheça os sinais de alerta
Os números da violência no namoro têm vindo a aumentar nos últimos anos, o que nos deve preocupar a todos enquanto sociedade. Muito se tem falado da violência doméstica e da violência contra as mulheres, mas é igualmente importante, ou até mais, que -
Alemanha proíbe Facebook de usar dados colhidos pelas filiais Whatsapp e Instagram
A autoridade da concorrência alemã proibiu o Facebook de anexar automaticamente ao perfil dos seus utilizadores dados recolhidos nas filiais Whatsapp e Instagram para limitar a exploração daquelas informações pessoais pelo gigante norte-americano. -
É importante não parar. Não desistir. Não é isso que nos dizem desde pequenos?
Nos agitados dias de hoje, é muito fácil perder o foco. Saber o sítio a que pertencemos na vida é algo reconfortante e que nos dá imensa segurança. Uma crónica reflexiva de Teresa Marta, mestre em relação de ajuda e consultora de bem-estar. -
Adolescentes editam as suas fotos até que estas lhes pareçam ideais para serem publicadas nas redes sociais, e o resultado é surpreendente
O famoso fotógrafo britânico Rankin realizou um ensaio fotográfico intitulado “Selfie Harm”, onde pretende mostrar o efeito que as redes sociais têm na aparência e como esta é importante para as raparigas adolescentes. -
Tem medo de falhar?
Toda a gente tem, não se preocupe! A questão está em saber contornar a situação e não fazer um bicho de sete cabeças. -
Cesária Évora, Amália, Etienne Daho e Conan Osíris já a cantaram. Hoje assinala-se o Dia Mundial da Saudade
É, segundo um ranking elaborado por tradutores, uma das 10 palavras mais difíceis de traduzir. Inspiração para poetas e compositores, este sentimento de nostalgia tem sido, ao longo dos tempos, imortalizado pela voz de cantores. -
E quando a nossa alma gémea não faz o nosso género?
Podem existir variadíssimas razões para a separação de um casal. Uma delas está relacionada com a própria identidade sexual do casal. Neste artigo falamos da realidade dos casais de orientação mista, ou seja, em que um dos parceiros sente atração por -
Liberte a sua mente de vez. 7 regras a seguir o quanto antes
O método que neutraliza pensamentos autodestrutivos e que lhe diz o que (não) fazer para ser emocionalmente mais forte e saudável. As recomendações do psicólogo Rafael Santandreu para uma vida mais tranquila e também (muito) mais feliz. -
Sabia que o que lava primeiro no banho tem muito a dizer sobre si?
A maneira como nos lavamos muda de pessoa para pessoa. A decisão é tomada pelo nosso cérebro, de forma subconsciente e essa escolha diz muito sobre a nossa personalidade. Descubra mais. -
Por que é que os homens nunca encontram nada? Finalmente a explicação
Não é um mito. Quantas vezes é que já lhe pediu para ir buscar uma coisa ao armário, ao frigorífico ou à dispensa e, apesar de estar mesmo em frente aos seus olhos, ele não a consegue descobrir? A justificação prende-se com diferenças de visão. -
Propensão para a monogamia é genética. A garantia é dada por um novo estudo
Um grupo de investigadores da Universidade do Texas, em Austin, nos Estados Unidos da América, liderado por Rebecca Young, especialista em biologia integrativa, afirma ter identificado os genes que impedem os indivíduos de trair os parceiros. -
Dê as boas vindas a 2019 com estas atitudes
Agora que o ano começou é altura de mudar algumas atitudes menos positivas sobre si mesmo e os outros e tornar a sua vida muito melhor. -
Características nas mulheres que assustam os homens
São cinco e, na maioria das vezes, consegue afugentar um homem. Mas, não pense que é você que está errada. -
10 dicas verdes para um Natal sustentável
Com o início da Época Natalícia, aproxima-se um período em que o estímulo ao consumo provoca um maior impacte ambiental, com o desgaste de recursos e a consequente produção de resíduos; aumento do uso energético e produção de gases com efeito de estu -
UE vai proibir praticamente todos os plásticos de utilização única
Medida deverá entrar em vigor em 2021 e foi avançada hoje por fonte do executivo comunitário, informa agência de notícias France-Presse. -
Psicólogo diz que feminicídio é “o capítulo final de um histórico de violência”
O psicólogo Nilson Mendes disse ontem que o “feminicídio é o capítulo final de um histórico de violência”, por isso defendeu que a mulher deve interromper este ciclo de agressões, físicas ou verbais, o quanto antes. -
Dicas que só os viajantes mais experientes conhecem
Se não costuma viajar muitas vezes e infelizmente já passou por alguns imprevistos no aeroporto, descubra o que os viajantes mais experientes fazem e comece a fazê-lo também. -
Natal, uma época de emoções
O Natal é uma época que cria um grande impacto emocional nas pessoas, seja ele mais eufórico ou mais disfórico. -
Não coloque isto na carteira
As carteiras são dos objetos mais roubados dos dias de hoje e se não quer perder nada do que é importante para si, é necessário que tenha alguns cuidados e que retire alguns destes dela. Saiba o que fazer e proteja-se. -
O que fazer para lidar com a tristeza, com a repulsa, com o medo e com a raiva
São quatro das emoções mais comuns e, levadas ao limite, são prejudiciais à saúde. Fernando Magalhães, psicólogo clínico, aponta as estratégias a adotar para se livrar de todas elas. Descubra já o que tem de fazer para o conseguir. -
Sofre da doença do tempo? 8 estratégias que deve adotar já
O caminho da vida que deseja pode não ser aquele que tem vindo a seguir. Clarifique o que realmente quer fazer dos seus dias para perceber o que o está a impedir de o concretizar, com os conselhos de Teresa Marta, coach para a coragem. -
Divirta-se a aprender uma língua nova
Não tem de ser um bicho de sete cabeças nem um tédio.
Vida e Carreira
Artigos, dicas e conselhos de especialistas sobre psicologia e desenvolvimento pessoal, para o ajudar a viver melhor