Vida
Artigos, dicas e conselhos de especialistas sobre psicologia e desenvolvimento pessoal, para o ajudar a viver melhor
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O código dos sonhos. Um a um, desvendamos o significado dos 11 mais comuns
Podemos defini-los como a expressão de pensamentos, sentimentos ou sensações que vivemos e, mais tarde, são recriados na mente em cenários sensoriais. Tem por hábito sonhar durante a noite? Qual é o seu sonho mais recorrente? A explicação! -
Sente que ainda não alcançou todos os objetivos de 2019? 5 dicas para alcançar o sucesso em apenas 3 meses
Faltam praticamente 3 meses para o ano terminar e, mais uma vez, sente que não alcançou os seus objetivos e que está longe de poder vir a considerar 2019 como um ano de sucesso. Mas atenção, nem tudo está perdido. -
Vizinhos narcisistas, indiferentes ou solidários?
Porque é que encontramos realidades tão díspares quando se trata da vida em condomínio, se a socialização e a organização são necessidades básicas do ser humano? -
Dicas para diminuir o stress nas viagens de trabalho
Viajar em negócios pode tornar-se uma tarefa verdadeiramente stressante. Registe estes conselhos para amenizar os efeitos negativos de uma deslocação em trabalho. -
10 dicas para ver o lado positivo da sua vida
Todas estas dicas podem ajudá-lo a ver o lado positivo da sua vida. No entanto, para isso, deve ser perseverante. Use todos estes recursos diariamente e seja constante e equilibrado. Vai ver que compensa. -
Consegue desligar quando chega o verão?
Com a chegada do verão e do tempo mais quente, a maioria das pessoas inicia as suas férias e o seu tempo mais prolongado de descanso. -
Ser mais assertivo: o que é preciso além de aprender a dizer não?
“Não sei dizer não”, “Não sei recusar quando alguém me pede algo, mesmo que seja um pedido irrazoável e/ou que não seja a minha vontade”, “Chega o momento e não sou capaz de dizer o que penso ou o que sinto”, “Fico muito ansioso quando é a minha vez -
3 dicas para alcançar o sucesso
Adelaide Miranda, autora do “Guia Prático do Sucesso”, deixa-lhe três dicas que aplicadas diariamente podem geral resultados surpreendentes. -
O que comem as crianças neste nosso mundo? A espantosa resposta de um fotógrafo norte-americano
Gerar uma consciência global sobre a alimentação na infância é o objetivo do trabalho do fotógrafo Gregg Segal. Num mundo ameaçado pela “junk food”, este norte-americano quer recordar-nos que ainda vamos a tempo do reencontro com uma mesa mais equili -
115 milhões de rapazes e homens vítimas de casamento infantil
A UNICEF estima que 115 milhões de rapazes e homens em todo o mundo foram obrigados a casar enquanto ainda eram crianças. Destes, uma em cada cinco crianças, ou seja, 23 milhões, foram obrigadas a casar antes dos 15 anos. -
Como combater o bullying nas escolas? As sugestões de uma psicóloga
A opinião da psicóloga Andreia Nogueira, responsável pelo projeto "Escolas de Empatia", promovido pela associação Par-Respostas Sociais. -
Aquecimento global: como é que se está a combater o CO2?
As emissões de gases poluentes devem ser reduzidas em 80% e 95% até 2050 para se atingir a estabilização do sistema climático até ao final do século 21. Saiba como é que o mundo está a tentar combater as emissões de dióxido de carbono. -
A ativista sueca que aos 16 anos mobiliza o mundo pelo planeta
Greta Thunberg, nascida na Suécia em 2003, conquistou já um lugar na história como ativista pelo clima, mobilizando milhares de pessoas em manifestações para exigir medidas aos governos e disseminando pelo mundo a greve dos estudantes. -
10 dicas para melhorar as suas discussões (ou como discutir melhor e como nunca discutir)
Todos os casais discutem e, na verdade, a ausência de discussão não é necessariamente um sinal de harmonia no casal... Por vezes, a ausência da discussão é apenas uma forma de proteção das vulnerabilidades individuais ou um medo do conflito que cala -
Sabe lidar com os seus familiares? Aprenda a gerir as suas relações com nove figuras que existem em qualquer família
Em todas elas há, pelo menos, um bonzinho, um perfeito, um intriguista, um invejoso, um controlador, um interesseiro, um paraquedista, um avarento e um que é mais para o embirrante. As recomendações do psicólogo Vítor Rodrigues. -
3 dicas para construir um Quadro de Visão, que nos ajuda a concentrar e a manter o foco
Sabe o que é um Vision Board, ou Quadro de Visão? Adelaide Miranda explica tudo e ainda lhe ensina como pode fazer um. -
Use melhor o seu cérebro. 9 regras que vão despertar o Einstein que há em si
Eles têm razões para invejar o delas do que elas o deles. Descubra as diferenças entre o dos homens e o das mulheres e siga as recomendações da neuropsiquiatra norte-americana Louann Brizendine para potenciar o seu raciocínio cerebral. -
A artista que pintou a borboleta de Taylor Swift tem mais murais e são absolutamente fantásticos
A cantora norte-americana pediu ajuda a Kelsey Montague para promover a sua nova música 'ME!', isto porque a artista pintou um dos seus "murais favoritos em Nova Iorque". -
5 conselhos essenciais para quem vai mudar de casa
Mudar de casa é sempre um momento de algum stress físico, emocional e, muitas vezes, também financeiro. A pensar em toda esta logística, criámos uma lista de cinco conselhos essenciais que deve ter em conta para que a sua saúde física e financeira se -
Homenageie os seus avós no dia do casamento
Há pessoas que merecem um destaque especial na nossa vida e nada como fazê-lo num dos dias mais importantes. -
Ler em papel ou no ecrã? Estudo comparou os dois métodos e provavelmente vai ter de mudar de hábitos
Ler em papel é mais eficaz do que ler em formato digital, sobretudo quando se está sob pressão temporal, revela um estudo que envolveu 170 mil pessoas em 10 países. -
5 contas de design gráfico que vale a pena seguir no Instagram
É uma forma de comunicação visual que permite a resolução de problemas através do uso de tipografia, de fotografia e até de ilustração e não são poucos os que a consideram uma nova corrente de expressão artística de abrangência global. -
Como combater a agressão psicológica no local de trabalho
A agressão pode ir desde a violência física à verbal, sendo estes os mais fáceis de identificar, mas há também comportamentos de hostilidade que, por estarem camuflados ou serem feitos de forma mais subtil, devem ser levados em consideração.