Vida e Carreira
Artigos, dicas e conselhos de especialistas sobre psicologia e desenvolvimento pessoal, para o ajudar a viver melhor
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Como combater o bullying nas escolas? As sugestões de uma psicóloga
A opinião da psicóloga Andreia Nogueira, responsável pelo projeto "Escolas de Empatia", promovido pela associação Par-Respostas Sociais. -
Aquecimento global: como é que se está a combater o CO2?
As emissões de gases poluentes devem ser reduzidas em 80% e 95% até 2050 para se atingir a estabilização do sistema climático até ao final do século 21. Saiba como é que o mundo está a tentar combater as emissões de dióxido de carbono. -
A ativista sueca que aos 16 anos mobiliza o mundo pelo planeta
Greta Thunberg, nascida na Suécia em 2003, conquistou já um lugar na história como ativista pelo clima, mobilizando milhares de pessoas em manifestações para exigir medidas aos governos e disseminando pelo mundo a greve dos estudantes. -
10 dicas para melhorar as suas discussões (ou como discutir melhor e como nunca discutir)
Todos os casais discutem e, na verdade, a ausência de discussão não é necessariamente um sinal de harmonia no casal... Por vezes, a ausência da discussão é apenas uma forma de proteção das vulnerabilidades individuais ou um medo do conflito que cala -
Sabe lidar com os seus familiares? Aprenda a gerir as suas relações com nove figuras que existem em qualquer família
Em todas elas há, pelo menos, um bonzinho, um perfeito, um intriguista, um invejoso, um controlador, um interesseiro, um paraquedista, um avarento e um que é mais para o embirrante. As recomendações do psicólogo Vítor Rodrigues. -
3 dicas para construir um Quadro de Visão, que nos ajuda a concentrar e a manter o foco
Sabe o que é um Vision Board, ou Quadro de Visão? Adelaide Miranda explica tudo e ainda lhe ensina como pode fazer um. -
Use melhor o seu cérebro. 9 regras que vão despertar o Einstein que há em si
Eles têm razões para invejar o delas do que elas o deles. Descubra as diferenças entre o dos homens e o das mulheres e siga as recomendações da neuropsiquiatra norte-americana Louann Brizendine para potenciar o seu raciocínio cerebral. -
A artista que pintou a borboleta de Taylor Swift tem mais murais e são absolutamente fantásticos
A cantora norte-americana pediu ajuda a Kelsey Montague para promover a sua nova música 'ME!', isto porque a artista pintou um dos seus "murais favoritos em Nova Iorque". -
5 conselhos essenciais para quem vai mudar de casa
Mudar de casa é sempre um momento de algum stress físico, emocional e, muitas vezes, também financeiro. A pensar em toda esta logística, criámos uma lista de cinco conselhos essenciais que deve ter em conta para que a sua saúde física e financeira se -
Homenageie os seus avós no dia do casamento
Há pessoas que merecem um destaque especial na nossa vida e nada como fazê-lo num dos dias mais importantes. -
Ler em papel ou no ecrã? Estudo comparou os dois métodos e provavelmente vai ter de mudar de hábitos
Ler em papel é mais eficaz do que ler em formato digital, sobretudo quando se está sob pressão temporal, revela um estudo que envolveu 170 mil pessoas em 10 países. -
5 contas de design gráfico que vale a pena seguir no Instagram
É uma forma de comunicação visual que permite a resolução de problemas através do uso de tipografia, de fotografia e até de ilustração e não são poucos os que a consideram uma nova corrente de expressão artística de abrangência global. -
Como combater a agressão psicológica no local de trabalho
A agressão pode ir desde a violência física à verbal, sendo estes os mais fáceis de identificar, mas há também comportamentos de hostilidade que, por estarem camuflados ou serem feitos de forma mais subtil, devem ser levados em consideração. -
Não cuida do seu planeta? Estas são as 15 consequências
O seu comportamento tem efeitos sobre a qualidade do ar, água, alimentação e saúde. No Dia Mundial da Terra, saiba porque deve contribuir para combater as alterações climáticas. As informações são da Direção-geral da Saúde. -
Um mundo de desperdício. Entregamos ao lixo mais de mil milhões de toneladas de alimentos por ano
O mundo desperdiça alimentos. Muitos. Anualmente, 1,3 mil milhões de toneladas de bens aptos ao consumo humano acabam no lixo. Um problema que é global. É nas famílias que mais se desperdiça. As causas? Entre muitas, a ditadura da estética e a produç -
Dicas para uma Páscoa amiga do ambiente
A Páscoa é uma oportunidade para passar bons momentos com a família, muitos deles à mesa. Assim como as amêndoas, o folar e ovos de chocolate não podem faltar, também a reciclagem e o cuidado com o ambiente não devem ficar de parte. As dicas da Socie -
24 formas de felicidade a que nem sempre presta atenção
Existem algumas alturas que andamos tão distraídos que nem nos apercebemos que existem pequenos gestos ou coisas, que nos deixam muito felizes. Descubra do que estamos a falar agora. -
8 dicas para combater a fadiga
Siga estas dicas para combater o cansaço diário e revitalizar as suas energias num curto espaço de tempo. -
Panturra, láparo e catacus…o nosso português é rico, quer pô-lo à prova?
Não querendo deixar morrer a diversidade da nossa língua, lançamos-lhe um desafio. Partir à descoberta, ou redescoberta, de dez palavras em bom português. Isto em jeito de teste. E, verá, é divertido usar estas palavras numa conversa. Afinal de conta -
3 dicas para amar-se a si próprio (porque “o nosso primeiro amor tem que ser o Amor Próprio”)
Adelaide Miranda partilha dicas que o vão ajudar a gostar mais de si mesmo. Embarque nesta viagem de valorização pessoal. -
3 sugestões para ter uma vida mais minimalista
Desde sempre encarei o processo de organização como uma forma de viver minimalista. Acredito que para otimizarmos ao máximo a nossa casa e vivermos num espaço harmonioso, devemos apenas ter o essencial e que nos faz feliz. -
5 coisas que eles fazem mas não admitem. Descubra o que os homens preferiam que não (se) soubesse
Apesar das exceções que confirmam a regra, a realidade é que os portugueses estão diferentes. Em muitos aspetos, o seu comportamento aproxima-se do de muitas mulheres, como sublinham muitos especialistas, nacionais e internacionais. -
Como detetar um mentiroso compulsivo?
Hoje comemora-se o Dia das Mentiras. Porque mentimos? O que é um mentiroso compulsivo e como podemos saber que aquela pessoa mente com frequência? Catarina Luca, Psicóloga, esclarece estas e outras questões relacionadas com a mentira.