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7 coisas que não deve apanhar do chão
Por vezes o que é feito sem qualquer tipo de malícia pode voltar-se contra nós. Saiba porquê. -
Sofre de ansiedade social? Aprenda a reconhecer os sintomas
É um problema que afeta muitas pessoas e lhes torna a vida particularmente difícil. Mas é possível ultrapassá-la! Gillian Butler, psicóloga inglesa e investigadora, autora de "Ultrapassar a ansiedade social e a timidez", explica como. -
3 perguntas para encontrar um sentido de propósito
Encontrar um significado ou propósito para a nossa vida torna-nos mais saudáveis, mais satisfeitos … e mais felizes. -
Sabe identificar pessoas negativas?
Lá diz o velho ditado “diz-me com quem tu andas, dir-te-ei quem és”. Analise as pessoas que estão ao seu redor com este teste e afaste-se daquelas que nada acrescentam à sua vida. -
Beijos, apertos de mão e abraços. Saiba como que se cumprimenta pela Europa fora
A propósito do ‘Dia da Europa’, que se assinala a 9 de maio, damos-lhe a conhecer a forma como as pessoas se cumprimentam em alguns países europeus. As explicações são dos membros do site Reddit. -
Frases ridículas que as mulheres ouvem quando entram no clube dos 30 (e dos 40)
“Já não tens idade para sair à noite” ou “Ficas ridícula de cabelo comprido” são apenas alguns dos disparates que o universo feminino ouve diariamente no que toca à sua aparência e estilo de vida. De forma a combater este tipo de mentalidade, o site -
Como (não) lidar com as desilusões e com as deceções
Desilusão, sim. Ressentimento, não. Lidar com as frustrações do quotidiano não tem de ser forçosamente um drama. Teresa Marta, mental coach e fundadora da Academia da Coragem, explica o que deve fazer para o conseguir. -
Está num relacionamento nocivo?
Os sinais estão lá... só é preciso saber estar atento para não deixar que a situação avance. -
10 razões para valorizar as suas amizades
Ao longo do tempo é fácil perceber o sentimento de companheirismo e parceria que se cria com um amigo e por isso deve fazer de tudo para valorizar as suas amizades. -
Não consegue manter contacto visual durante uma conversa? Eis a explicação
Ao que parece a falta de contacto visual durante uma conversa nem sempre é sinal de que alguém está a mentir. Dois psicólogos japoneses revelaram que manter um diálogo ao mesmo tempo que olhamos, fixamente, para os olhos de alguém é uma tarefa bastan -
Sabedoria oriental. 5 ensinamentos milenares capazes de potenciar o seu bem-estar emocional
Ramiro Calle, um dos maiores especialistas espanhóis em orientalismo, autor de "Os melhores contos espirituais do oriente", explica o que deve fazer para melhorar a sua vida e a sua sanidade mental em menos de nada. -
Homens homossexuais têm relações mais duradouras do que os heterossexuais e as lésbicas
A tese é defendida por um estudo do The Williams Institute, instituto afeto à UCLA, a Universidade da Califórnia, em Los Angeles, nos EUA. É a primeira investigação a acompanhar a vida amorosa de 515 casais em 12 anos. -
30 maneiras de tornar os seus sonhos em realidade
Concretizar sonhos e ser feliz pode ser mais simples do que parece. O principal obstáculo que nos impede de o fazer é a nossa própria inércia, a dificuldade de sairmos da nossa zona de conforto e a facilidade com que nos acomodamos às situações. -
Acha que é boa pessoa?
Tenho saudades de estar em contacto com o meu eu mais espiritual. -
Aprenda a responder sem baixar o nível
Há pessoas que têm o dom de nos tirar do sério, mas saber responder à medida são 10 pontos a favor. -
Espelho meu, espelho meu... A mulher que vês é a tua inspiração?
No último vídeo do Mês da Mulher, Navvab fala-nos de mulheres inspiradoras. Quem são, onde estão e como as identificamos e escolhemos. -
Relacionamentos abusivos. Mulher-vítima vs homem-agressor. Ou será tudo ao contrário?
O terceiro vídeo de Navvab Aly neste Mês da Mulher fala-nos sobre os abusos e a violência nos relacionamentos. Será que estamos a ser dominados pelos estereótipos? Que já temos formatado na nossa cabeça quem é a vítima e quem é o agressor? -
Ajude a salvar o planeta
O problema nunca foi tão gritante como atualmente. A população não pára de crescer, nem tão pouco a quantidade de resíduos. -
Será o stress um inimigo? Transforme-o em seu aliado
O stress é visto geralmente como um inimigo, mas pode transformá-lo em seu aliado. Para isso, só tem que mudar a sua resposta ao stress e transformá-lo num forte motivador. -
Tire fotos como um pró
Numa era onde se tiram fotografias a tudo e a todos, independentemente de qual seja a ocasião, nada como saber alguns truques para melhorar as suas. -
Como lidar com personalidades tóxicas
Haverão, certamente, alturas em que tem vontade de amarrar algumas das pessoas que a rodeiam e de as mandar para bem longe. Nessa impossibilidade, aprenda a identificá-las e liberte-se de relações que tornam os seus dias cinzentos. -
6 dicas para se tornar numa mulher muito mais sexy
A autoestima é um dos principais requisitos para que a mulher ganhe domínio de si e dos seus desejos. Sentir-se e ser vista como atraente depende sobretudo de saber usar os seus próprios recursos. Como? Explicamos-lhe tudo em apenas 6 dicas da sexólo -
7 estratégias que vão melhorar a autoestima das mulheres
Sem amor-próprio, o nosso bem-estar psicológico fica seriamente comprometido. Saiba o que pode fazer para manter a sua sempre equilibrada e viver muito melhor. Veja quais são as estratégias que deve adotar!
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