Sumo de agriões e espinafres

Uma bebida original com vitaminas, com proteína de leite e com um travo ligeiramente ácido, que ajuda a formar massa muscular e a combater o envelhecimento

Ingredientes

  • água 100 ml
  • medida de proteína de soro de leite 1 unidade
  • tomate 1 pequeno
  • molho de agriões 1 pequeno
  • espinafres 5 folhas
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Preparação

  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e triture até obter um líquido homogéneo.
  2. Transfira o sumo para um copo. Beba de imediato.

Dicas

Se preferir, substitua os agriões apenas por esfinafres e adicione 0,5 dl de sumo de laranja acabado de espremer aos ingredientes quando os colocar no liquidificador.
Esta receita faz parte do plano semanal: Cozinha Económica Baixo em Calorias Cozinha rápida Vegan

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Lista de Ingredientes

Estes são os ingredientes que necessita