Um regime dietético para seguir ao longo de 12 meses. Este plano validado por especialistas, muito fácil de seguir, tem por base uma alimentação correta e, se for cumprido à risca, permite emagrecer de uma forma gradual mas consistente.

Muito popular no Japão, o maitake combate gripes e constipações, além de outras infeções, bacterianas e virais, mas também tem sido elogiado pela sua utilização em oncologia, ajudando a inibir o desenvolvimento de tumores e até de metástases.

Os boatos que garantem que usar sutiã provoca cancro da mama já apareceram há algum tempo na internet. Mas será que são verdadeiros? A American Cancer Society e o National Cancer Institute, que já se pronunciaram, asseguram que não.

Ao contrário do que muitas pessoas ainda pensam, os vírus que provocam estas duas infeções respiratórias altas são distintos e indissociados. Saiba o que os diferencia em termos práticos e descubra o que pode fazer para se defender desta ameaça.

Os rankings internacionais não enganam. Os portugueses são dos europeus que mais consomem estes fármacos. Maria Augusta Soares, professora na Faculdade de Farmácia da Universidade de Lisboa, adverte para o problema e faz recomendações.

Sair de casa de manhã sem comer e exagerar nas bolachas no trabalho são apenas duas das principais infrações a nível alimentar de muita gente. Será que também costuma cometê-las? Não se assuste. Vamos ajudá-lo a corrigir a sua conduta!

Emagrecer é uma batalha, na maioria dos casos, difícil, morosa, exigente e repleta de obstáculos. Depois de alcançar o objetivo pretendido, manter o peso conquistado deve continuar a ser uma prioridade. Veja o que (não) deve fazer para o conseguir.

Quer perder rapidamente os quilos que tem a mais? Veja o que deve fazer e comer para o conseguir! O regime hipocalórico que lhe propomos de seguida, centrado nesta bebida, foi validado por Marisa Costa, dietista no Hospital de São João, no Porto.

Apesar de haver mais informação, 10% dos portugueses ainda acredita que é uma patologia contagiosa. Um estigma que afeta a vida de milhares. "A taxa de suicídio que lhe é associada é bastante elevada", alerta o dermatologista Paulo Jorge Ferreira.

Apesar da maioria dos estudos realizados até agora não ser conclusiva, a realidade é que a exposição excessiva às radiações eletrotromagnéticas pode ser prejudicial ao organismo. Saiba o que deve fazer no dia a dia para se proteger desta nova ameaça.

Um plano alimentar adaptado às necessidades nutricionais desta fase da vida da mulher, muitas vezes associada a um aumento de peso e ao surgimento de doenças como a osteoporose.

Também designado cancro gástrico, é, na esfera dos tumores do tubo digestivo, o segundo mais frequente. Saiba quais são os principais fatores de risco e conheça os sintomas que não deve menosprezar e as formas de tratamento mais comuns.

As escolhas alimentares que faz são determinantes para a sua saúde. Proteja este órgão, que tem como missão decompor os alimentos em nutrientes assimiláveis e eliminar dejetos, com alimentos ricos em fibra, vitaminas e muita água.

Flavonoides e antocianinas com ação antioxidante são exemplos dos princípios ativos do famoso ginseng peruano, como muitos também lhe chamam. Além da astenia, tem sido usado com êxito para combater o cansaço físico e a fadiga mental.

Não se fala muito no assunto mas, nalguns casos, as relações sexuais ou o orgasmo podem provocar uma dor forte, também apelidada de dor de cabeça sexual, tanto nas mulheres como nos homens. Saiba o que deve fazer para as atenuar e até prevenir.

Fazer as pazes com a balança é a ambição de milhares de pessoas em todo o mundo. A análise e as recomendações de um cardiologista, de uma nutricionista, de uma fisiologista do controlo de peso, de um endocrinologista e ainda uma ginecologista.

Em cremes e em sopas, salteadas, cozidas, guisadas ou escalfadas, estas leguminosas, ricas em fibras, hidratos de carbono e proteínas, fornecem energia e rejuvenescem. Descubra o que distingue as frescas das congeladas e das secas.