Saúde
Toda as actualidades na área da saúde. Artigos e vÍdeos sobre medicina, nutrição, primeiros socorros, fitness e bem-estar para toda a família. Consulte o ABC da Saúde
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7 coisas que deve fazer de manhã para emagrecer
Deitar cedo e cedo erguer dá saúde e faz… emagrecer! Veja os hábitos matinais que pode adquirir para potenciar a perda de peso a partir do início do dia. -
Sofre de xerostomia? Estas são as 10 principais causas da boca seca
A xerostomia, termo médico para boca seca, caracteriza-se pela deficiência na produção de saliva para manter a boca húmida e hidratada. As causas são variadas. -
Gémeo doa metade da pele do seu próprio corpo para salvar o irmão
Franck Dufourmantelle, de 33 anos, manipulava materiais químicos perigosos na fábrica onde trabalhava quando se deu uma explosão que o deixou com 95% do corpo queimado e menos de 1% de hipóteses de sobrevivência. -
20 dúvidas sobre a gripe que precisa de esclarecer
Os vírus da gripe estão em constante alteração e a imunidade provocada pela vacina não é duradoura, pelo que as pessoas devem vacinar-se anualmente. Tire todas as suas dúvidas com os especialistas da Direção-Geral da Saúde. -
Os legumes e a fruta da época que deve ingerir em janeiro
Reduza a sua pegada ecológica enquanto melhora a sua saúde. Ao consumir cada alimento na altura própria, aproveita todo o seu sabor e tira maior partido da relação qualidade/preço. São só vantagens! -
Depois dos açúcares das festas, os livros que nos ajudam a desintoxicar
Se há compromisso que ciclicamente falha é o de cortarmos nos doces de Natal e Fim de Ano. Ali está o tentador açúcar sob a forma de docinhos. No final fica o peso de consciência. Mas há leituras que o amenizam. -
7 formas de fazer exercício sem ir ao ginásio
Escolher uma atividade que dê prazer deve ser o primeiro passo para sair do sedentarismo... E não voltar mais. Conheça as nossas 7 sugestões. -
8 alimentos perfeitos que deve ter sempre à mão
Estes alimentos são nutritivos e pouco calóricos, segundo a revista Time. Trate de os incluir na sua dieta se quiser matar a fome sem exageros. -
15 pedras e cristais que têm poderes curativos
A cristaloterapia baseia-se na energia emanada pelos seus fragmentos para curar de uma forma natural e devolver harmonia ao organismo. Descubra, de seguida, os mais usados nestes tratamentos, que muitos já procuram. -
10 benefícios surpreendentes do ómega 3 (uma supergordura essencial)
Embora nenhum alimento consiga, por si só, melhorar a saúde de uma pessoa, uma alimentação variada e rica em ómega 3 pode trazer vários benefícios para a saúde. Tome nota. -
15 alimentos ricos em coenzima Q10
Esta molécula atua sobre o metabolismo energético, transformando os nutrientes em energia para as células. Vários estudos garantem que reduz para metade o risco de morte por doença cardiovascular. -
Plantas energéticas que aumentam o desempenho físico e mental
Ajudam em período de maior desgaste, aumentando a performance física e o rendimento intelectual. João Beles, naturopata e professor no Instituto de Medicina Tradicional de Lisboa, ensina a utilizar o ginseng, a rhodiola e a maca. -
Esta foto é um alerta para quem é obcecado com um corpo perfeito
Anna Victoria tem mais de um milhão de seguidores no Instagram e numa das suas publicações online faz um alerta acérrimo às pessoas obcecadas com a foto e com o corpo perfeito. -
Os 12 alimentos mais recomendados pelos nutricionistas
Espreite estes 12 alimentos que já conquistaram os nutricionistas e que podem ser essenciais no seu dia-a-dia. As recomendações são dos especialistas do portal Health. -
Alexia Cassar ou "Miss Nipples": a tatuadora que devolve os mamilos a vítimas de cancro
Ao lado de médicos, cirurgiões e cientistas, a tatuadora francesa discursa em alguns dos mais afamados congressos médicos do mundo para explicar a sua técnica que devolve mamilos e aréolas 3D a mulheres vítimas de cancro da mama. -
Frutas e legumes a consumir em dezembro
Se ingerir cada alimento na época própria, aproveita todo o seu sabor e tira maior partido da relação qualidade/preço. Estes são os vegetais e as frutas que deve preferencialmente adquirir este mês. -
8 alimentos que não deve aquecer no micro-ondas
Voltar a aquecer as sobras é prática comum para evitar o desperdício alimentar, mas alguns alimentos não devem passar por esse processo, por poderem causar problemas gastrointestinais ou toxinfeções alimentares. Os conselhos são da equipa de Nutrição -
15 antioxidantes naturais que os povos que vivem mais tempo ingerem
Os nativos de Okinawa, no Japão, são conhecidos mundialmente pela sua longevidade, que muitos atribuem aos alimentos que ingerem no dia a dia. Descubra já quais são! -
Todos os benefícios de acordar antes das seis da manhã
Acordar cedo é sinónimo de mais saúde e mais produtividade, uma vez que pode tirar maior proveito do seu dia, fazer planos, programar rotinas e objetivos, e até fazer exercício físico. -
As 12 regras a ter em conta ao comprar e confecionar legumes
Uma alimentação saudável não dispensa vegetais, alimentos que contemplam nutrientes e vitaminas benéficas para o bom funcionamento do organismo. Veja as melhores formas de os preparar e conservar para não prejudicar a sua saúde. -
As trocas de chocolate mais inteligentes
A combinação de gordura e açúcar com o sabor irresistível do cacau é o que torna este alimento tão delicioso quanto calórico. Para não ter de se negar a este prazer, escolha as melhores opções. Nós damos uma ajuda! -
10 plantas a ter à mão para fazer uma farmácia natural
Apesar dos pólenes, existem muitas variedades botânicas que têm o condão de prevenir e minimizar o impacto de infeções e alergias, além de ajudar a tratar outros problemas de saúde. Saiba quais! -
Beber água às refeições engorda? 10 mentiras sobre alimentação
Dizem-se muitas mentiras sobre comida, nutrição, perda de peso e exercício físico. Fomos tirar as teimas com a nutricionista Vanessa Mártires, do Hospital Lusíadas Lisboa.