Saúde
Toda as actualidades na área da saúde. Artigos e vÍdeos sobre medicina, nutrição, primeiros socorros, fitness e bem-estar para toda a família. Consulte o ABC da Saúde
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5 exercícios de fitness mais eficazes para coxa e glúteos
A posição alongada do músculo normalmente é mais eficiente, tanto para produzir micro-lesões quanto para trazer ganhos de força e massa muscular. Dessa forma, parece ser interessante uma boa ativação muscular em trabalhos com boa amplitude para se ob -
A Forbes já lhe chama a "instagrammer sensação": a história da jovem que se mostra nua pelo "positivismo"
A Nude Yoga Girl faz muito mais do que publicar fotos artísticas. Esta modelo anónima fotografa-se em posições de relaxamento para inspirar quem a segue a adotar uma atitude positiva. A essa corrente de pensamento chamou-lhe "positivismo corporal". -
Frutas e legumes a consumir em maio
Consuma cada alimento na época própria. Assim, pode aproveitar todo o seu sabor e tirar maior partido da relação qualidade/preço. Estes são os vegetais e as frutas que deve preferencialmente adquirir este mês. -
16 alimentos (saudáveis) a ter sempre no frigorífico e na dispensa
Independentemente das épocas e das estações do ano, há ingredientes que devemos ter sempre na nossa cozinha. Conheça a lista dos básicos que ajudam a salvar imprevistos. -
Soluções naturais para a falta de apetite
Anda sem fome e, por mais que tente, nada o tenta? Algumas plantas medicinais com ação aperitiva, usadas de forma isolada ou em complementaridade com outros tratamentos mais específicos, podem ajudar. -
30 alimentos que melhoram o funcionamento dos intestinos
Milhares de portugueses sofrem de prisão de ventre de forma regular, uma situação que acaba por gerar desconforto, inchaço abdominal e até mal-estar, na maioria dos casos. Veja o que deve ingerir para melhorar a sua saúde intestinal e combater a obst -
Estes 10 alimentos devolvem-lhe 10 anos de vida (no mínimo)
Pelas suas propriedades anti envelhecimento e pelo poder rejuvenescedor, deve colocar estes 10 alimentos na sua ementa diária. A sua esperança de vida vai recompensá-lo. -
Descoberto tratamento contra doença que faz crianças parecerem idosos
Sem opções de tratamento aprovadas, as crianças com esta doença rara e fatal morrem de doença cardíaca com uma idade média de 14 anos. -
Rejeitado último recurso para prolongar vida de bebé com doença terminal no Reino Unido
A justiça britânica rejeitou o último recurso dos pais do pequeno Alfie, de 23 meses, hospitalizado com doença terminal, para o prosseguimento do tratamento que o mantém vivo. -
O que precisa de saber para fazer um bom treino de ombros
O ombro é a articulação do corpo humano com maior mobilidade. Por isso, é uma das articulações que está mais suscetível a lesão. -
20 alimentos (muito) ricos em ómega-6
Melhora a circulação sanguínea, combate o colesterol, previne inflamações, reforça o sistema imunitário, diminui a intensidade de algumas reações alérgicas e ainda acelera a cicatrização de feridas. Veja o que deve ingerir para o obter. -
Fez dois transplantes faciais e já lhe chamam o "homem das três caras"
Jérôme Hamon teve três caras ao longo dos seus 43 anos de vida. Depois do fracasso de um primeiro transplante, realizado por causa de uma doença genética, sofreu outra operação do mesmo género em janeiro e está a aprender a viver com sua nova identid -
Alimentos com calorias negativas
Há uma teoria que defende a existência de alimentos que obrigam o nosso corpo a gastar mais energia do que aquela que fornecem. -
O seu sangue tem pH neutro? 15 alimentos alcalinos
O valor normal do pH sanguíneo deve ser 7,4. Abaixo desse valor, a acidez do sangue torna-se um meio propício para o aparecimento de doenças. Eis alguns alimentos que ajudam a manter um organismo alcalino e saudável. Os conselhos são da nutricionista -
10 cuidados diários a ter com a voz
Grande parte da população ativa em Portugal depende da voz para exercer a sua profissão. São exemplo os professores, comerciantes, instrutores, atores, jornalistas, executivos e muitos outros. No Dia Mundial da Voz, deixamos-lhe sugestões práticas pa -
20 alimentos que nos trazem o máximo benefício quando ingeridos juntos
Todos estes produtos são bons em si, mas comê-los em pares ajuda a que o organismo absorva os nutrientes que eles contêm com mais eficiência. É caso para se dizer, nasceram um para o outro. -
Cirurgia de estimulação cerebral reduz sintomas do Parkinson
Dois pequenos elétrodos, de 1,4 milímetros, colocados a oito centímetros da superfície do crânio, devolvem qualidade de vida a doentes com Parkinson, retirando-os da "prisão" dos movimentos involuntários, músculos rígidos e elevadas dosagens de medic -
25 ideias para a Páscoa que fazem furor no Instagram
Ano após ano, na reta final da Quaresma, o coelho da Páscoa assume o protagonismo. Na decoração, na gastronomia ou até nas brincadeiras, são muitas as fotografias que invadem a internet. Veja algumas das mais originais e inspire-se! -
Até podem ser saborosos, mas estes 12 alimentos só aumentam a fome
A revista Time fez o levantamento dos alimentos que não só não o deixam saciado, como lhe aumentam o apetite. E nós acrescentamos: não são nada bons para a saúde. Tome nota. -
Homem russo que quis tornar-se no "Popeye" pede para morrer por causa das dores
Um jovem bodybuilder russo com 21 anos, que ficou famoso nas redes sociais pelos enormes bíceps e torso volumoso, não aguenta as dores provocadas pela substância que injetou no corpo. -
As gémeas “milagre” de raças diferentes que são a capa da National Geographic
Marcia e Millie Biggs são as protagonistas da edição de abril da revista norte-americana National Geographic. As meninas “milagre”, como a mães lhes chama, são "gémeas falsas" e fazem parte do grupo restrito de irmãos gémeos que têm raças diferentes. -
Soluções naturais para as dores de cabeça
Em alguns casos, as plantas medicinais oferecem alívio para o problema, muitas delas com uma eficácia já demonstrada e comprovada cientificamente. Saiba quais são as que oferecem maiores garantias. -
16 alimentos do quotidiano que se podem tornar mortais
É velho e certeiro o adágio, “somos o que comemos”. Uma expressão plena de significado no atual cenário alimentar das sociedades mais desenvolvidas. Processos de produção danosos, aditivos e adjuvantes tecnológicos, adicionados aos alimentos acabam p