Saúde
Toda as actualidades na área da saúde. Artigos e vÍdeos sobre medicina, nutrição, primeiros socorros, fitness e bem-estar para toda a família. Consulte o ABC da Saúde
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O milagre da transformação: quando algas e espinhas se transformam em próteses, medicamentos e cosméticos
Algas, espinhas ou membranas de peixes estão a ser levadas do mar para o laboratório para criar próteses, componentes de medicamentos ou cosméticos, no âmbito de um projeto ibérico. -
Médico suspeito de estar na origem de 700 infeções por VIH/Sida no Paquistão
Com cerca de 20 mil novos casos de pessoas seropositivas em 2017, o ritmo de disseminação da vírus da Sida no Paquistão é o segundo mais rápido na Ásia, segundo estatísticas da ONU. -
As fotos do bebé Gonçalo, um menino com duas doenças raras
Gonçalo nasceu no dia 1 de julho de 2017 depois de uma cesariana de emergência. -
Um plano de treino para eliminar gorduras até ao verão
Com tantos doces irresistíveis na gastronomia nacional é possível que os treinos tenham ficado esquecidos e que o seu peso tenha aumentado. Mas nada está perdido se regressar à alimentação cuidada e à prática de exercício físico. Fotografia: Liete Co -
11 alimentos com calorias negativas para perder peso
A quantidade de energia que fornecem é inferior ao número de calorias necessário para os digerir, pelo que devem ser parte integrante da sua alimentação. Saiba já quais são e aumente o seu consumo regular para conseguir emagrecer. -
Este é o melhor plano de treino para voltar ao ativo sem dores
Realize este circuito: 1 a 2 séries de cada exercício de 15 a 20 repetições com descanso de 30 e 45 segundos entre cada exercício. Siga os conselhos da Personal Trainer Vera VilaCastin. -
As fotos de um treino de alta intensidade
O Personal Trainer Amâncio Santos recomenda um plano de treino composto por 3 séries de 12 repetições, cada uma com 6 exercícios, plano este que serviu de preparação para José Massuça, o único português a completar o Epic5 Challenge, um desafio sobre -
Pernas casca de laranja? Diga adeus à celulite com estes 5 exercícios
O efeito “casca de laranja” é a descrição física para o que designamos de celulite e é o pior inimigo de qualquer mulher. Faça este plano de treino. -
Alimentação na menopausa: nutricionista explica o que comer e o que evitar
Em todas as fases do ciclo de vida, é importante realizar uma alimentação equilibrada e diversificada, ou seja, adotar um padrão de consumo alimentar que inclua alimentos de todos os grupos da Roda dos Alimentos nas proporções recomendadas. E na meno -
Tenha o corpo perfeito até ao verão com este plano de treino
Siga as recomendações do Personal Trainer Tiago Coelho. -
As fotos da mulher com demência que regressou a casa depois andar 640 km a pé
Uma mulher tailandesa de 59 anos, portadora de um quadro demencial, regressou esta sexta-feira (15) ao seu país de origem depois de aparentemente caminhar 640 quilómetros em oito meses, até ao sul da China, após visitar o seu filho. -
As quantidades de proteínas que encontra em cada alimento
Os portugueses gostam de comer e, na maioria das vezes, exageram nas doses. Para prevenir abusos pouco saudáveis, a nutricionista Ana Carvalhas aponta os gramas recomendados de alguns dos alimentos mais proteicos. -
A única Ministra do Suicídio vai pôr a Internet a fazer mais pelas pessoas em risco
Só há uma e mais nenhuma. Jackie Doyle-Price é a única ministra de suicídio no mundo, foi empossada em novembro pelo Governo britânico e quer travar aquela que é a segunda causa de morte entre adolescentes e jovens adultos em todo o mundo depois dos -
A menstruação é um tabu que está a matar adolescentes na Índia e não só
Todos os anos morrem crianças e adolescentes na Índia e também noutros países da região porque são convidadas a menstruar em zonas remotas ou às escondidas de familiares e população. -
As fotos dos gémeos simaeses que precisam de uma cirurgia no Iémen
O quadro de saúde dos recém-nascidos deteriora-se de dia para dia devido à falta de serviços médicos no país. -
Múmia centenária esconde a história de uma das doenças mais dolorosas do mundo
Um corpo mumificado do século XVI, encontrado no Equador, vai ajudar a traçar a história de uma dolorosa doença que se estendeu a vários continentes, entre eles a América e Europa. Quem o está a estudar é um médico legista francês que estudou os rest -
Treinar em dupla? Este é o melhor treino para queimar os excessos
Conheça o plano de treinos dos Personal Trainers Sheila Fagundes e Bruno Andrade para combater os excessos do jantar de ontem. Através deste treino vai conseguir melhorar o condicionamento cardiopulmonar e neuromuscular num curto período de tempo. -
7 alimentos que reduzem a gordura abdominal
Muitas pessoas têm excesso de gordura no abdómen. Podemos ter um peso adequado e, no entanto, acumular excesso de matéria gorda na zona da cintura. É necessário combatê-la incluindo diariamente na sua dieta nutrientes que o potenciem. -
20 alimentos que aliviam o cansaço e (também) aumentam o bom humor
Ricos em selénio e em vitaminas e minerais essenciais, ajudam a reduzir os sintomas de fadiga. Para além disso, têm ainda a vantagem de nos deixar mais bem-dispostos, sobretudo se os ingerirmos com regularidade. Descubra já quais são. -
Novo rejuvenescimento facial pouco evasivo: o antes e o depois
O lifting facial cirúrgico continua a ser o procedimento mais procurado para tratar o envelhecimento precoce, mas apresenta algumas desvantagens como riscos pré-operatórios, recuperação lenta, e outras complicações. Conheça uma alternativa com result -
8 exercícios para eliminar os excessos num ápice
Excessos de Natal? Com estes exercícios nem se vai lembrar deles... Tome notas das recomendações da Personal Trainer Carmen Consiglieri. -
8 alimentos indispensáveis no outono e inverno. A mesa ganha e o organismo agradece
Com a estação mais fria do ano às portas há que mudar o elenco à mesa, com alimentos reconfortantes, para acompanhar pratos também eles mais calóricos (sem abusos). O que lhe trazemos é natural, com sabor bem português. Oito ingredientes nascidos em -
10 superalimentos que reforçam as defesas e (ainda) fazem emagrecer
Quer perder alguns quilos e ter mais saúde? Comece por mudar a sua alimentação. É o primeiro passo a seguir! Saiba quais são os ingredientes imprescindíveis escolhidos por nutricionistas para se manter mais magro, energético e firme.