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8 alimentos indispensáveis no outono e inverno. A mesa ganha e o organismo agradece
Com a estação mais fria do ano às portas há que mudar o elenco à mesa, com alimentos reconfortantes, para acompanhar pratos também eles mais calóricos (sem abusos). O que lhe trazemos é natural, com sabor bem português. Oito ingredientes nascidos em -
10 superalimentos que reforçam as defesas e (ainda) fazem emagrecer
Quer perder alguns quilos e ter mais saúde? Comece por mudar a sua alimentação. É o primeiro passo a seguir! Saiba quais são os ingredientes imprescindíveis escolhidos por nutricionistas para se manter mais magro, energético e firme. -
Monges da Tailândia estão cada vez mais obesos por causa das oferendas
Os monges budistas tailandeses recebem diariamente milhares de oferendas na forma de bebidas açucaradas ou doces industriais, um costume que está a aumentar os casos de obesidade na região. -
25 alimentos que combatem a perda de memória
Com a passagem dos anos, o organismo produz menos compostos químicos necessários ao bom funcionamento do cérebro. Alguns estudos garantem, no entanto, que a alimentação pode retardar o processo. Veja o que deve comer para o conseguir. -
Esta é a sanita inovadora de Bill Gates que não precisa de água nem saneamento
O filantropo norte-americano Bill Gates apresentou hoje uma sanita que não necessita de água ou ligação a sistemas de saneamento, transformando os dejetos em fertilizante, o que poderá reduzir a mortalidade infantil nos países mais pobres. -
A gigante nuvem tóxica que se abate sobre a capital mais poluída do mundo
Nova Deli, capital da Índia, está coberta por uma densa nuvem de poluição há vários dias. Segundo a Organização Mundial de Saúde, os valores de partículas poluentes no ar estão 24 vezes superiores ao recomendado. -
Esta cidade espanhola quer perder pelo menos 100 mil quilos em dois anos
Narón, na província da Corunha, lançou o programa "100 mil motivos de peso" para ajudar a população a combater o excesso de peso e a obesidade. -
15 números que assustam: o que não acaba no lixo acaba no mar
No oceano Pacífico, por exemplo, o plástico existente já é seis vezes superior à vida marinha. A Fundação Oceano Azul e o Oceanário de Lisboa querem encorajar os portugueses a combater o alastramento deste flagelo. -
As fotos do memorial às vítimas de cancro da mama em Camberra
Cerca de 6.000 silhuetas de mulheres cor-de-rosa compõem um memorial recém-inaugurado nos jardins do Parlamento australiano, em Camberra. A estrutura pretende recordar a luta de milhares de mulheres vítimas de cancro da mama. -
Os iogurtes mais indicados para a sua dieta
Numa dieta saudável, pode ingerir um ou dois por dia, mas este não deve ultrapassar as 100 calorias por unidade. Se o objetivo é perder peso, cada copo não deverá ter mais de 50 kcal. Siga as recomendações da dietista Carolina Elias. -
10 coisas que parecem não fazer mal nenhum, mas que prejudicam a saúde
Fizemos uma seleção de 10 objetos aparentemente inofensivos. Mas acredite em nós: se não tiver o devido cuidado, podem prejudicar-lhe a saúde. -
Preservativo feminino: o que é e como funciona?
O preservativo feminino protege contra as Infeções Sexualmente Transmissíveis e é um método contracetivo cuja utilização depende exclusivamente da mulher. Nas imagens é possível observar um formadora a explicar a um conjunto de mulheres como se utili -
Açúcar bom e na dose certa. Os conselhos de uma especialista
Faz falta ao organismo, mas é preciso saber escolhê-lo, doseá-lo e integrá-lo num estilo de vida (mais) saudável. Siga as recomendações da nutricionista Ana Rita Lopes e descubra as coisas que precisa de mudar já. -
10 alimentos que melhoram a circulação sanguínea. Um deles é o chocolate
Pernas pesadas e inchadas e varizes são apenas dois dos problemas de saúde que essa condição, que se agrava nos períodos de calor, pode causar. Alguns frutos, plantas, especiarias e até raízes, ajudam a combatê-la. Saiba já quais são os 10 mais efica -
20 alergias raras e (muito) estranhas
Kaleb Bussenschutt, australiano, foi notícia em 2009 por ser alérgico a todos os alimentos e bebidas, tendo de ser alimentado pela barriga através de um tubo. Apesar de rara, esta está, contudo, longe de ser a única insólita. Descubra outras 19! -
Pin e Pan, as duas irmãs gémeas que partilham o corpo e a vida
As irmãs Pan e Pin são duas gémeas siamesas tailandesas. Têm nove anos e vivem com os avós na província de Nakhon Sawan. Conheça nesta reportagem fotográfica o dia-a-dia das duas crianças que partilham o mesmo corpo. O trabalho jornalístico tem a ass -
Morreu a youtuber que mostrou ao mundo o que é viver com fibrose quística
A norte-americana Claire Wineland sofria de fibrose quística e partilhava a rotina através da sua conta no YouTube. Morreu no domingo aos 21 anos. A jovem sofreu um AVC poucos dias depois ter sido submetida a um transplante de pulmão. -
O estranho mundo das bactérias, fungos e parasitas dentro das nossas cozinhas
É a engenheira alimentar Alexandra Costa que nos faz esta abordagem ao perturbante mundo dos alimentos em decomposição. Fungos, bactérias, parasitas vivem perto de nós, nos alimentos que se degradam. Há, então, que conhece-los. -
Bebé nasce 14 dias depois da irmã gémea no México
Aconteceu no estado de Yucatán, no México. O bebé, de 25 semanas de gestação, nasceu de parto normal, com 820 gramas. -
8 coisas estranhas que faz enquanto dorme
Acha mesmo que o seu sono é tranquilo? O médico Joaquín Durán-Cantolla relata no livro "O sono: a normalidade e a doença" vários comportamentos que pode ter durante a noite sem que dê por isso. -
Os gelados (mais) saudáveis
Se está a fazer dieta mas não resiste à textura cremosa e fresca desta sobremesa, saiba qual a melhor escolha entre as opções de que mais gosta e delicie-se uma vez por semana, seguindo os conselhos da dietista Simone Fernandes. -
10 frutas de verão pelas quais o seu corpo anseia
Ricas em fibras, vitaminas e fitonutrientes, são essenciais em qualquer dieta e fundamentais para potenciar os resultados do exercício. Excelentes fontes de carbohidratos não processados, mantêm o seu corpo nutrido enquanto se exercita. -
Estes são os 10 alimentos mais sobrevalorizados deste verão
Quando a palavra de ordem é emagrecer, alguns alimentos surgem sob os holofotes. Mas essa hipervalorização não faz sentido. A nutricionista Ana Rita Lopes, responsável pela Unidade de Nutrição do Hospital Lusíadas Lisboa, explica porquê.
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