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Papas de aveia com chocolate

Prepare este frasquinho com uma receita em forma de amor e ofereça um Natal diferente. Umas papas de aveia sem açúcar refinado, vegan e isentas de glúten.

Ingredientes

Flocos de aveia finos 200 g
Açúcar de coco 40 g
Amêndoas, picadas grosseiramente 60 g
Sementes de Chia 3 colheres de sopa
Chocolate 70% cacau, picado grosseiramente 40 g

Preparação

Num frasco de boca larga coloque os flocos de aveia, depois o açúcar de coco.
Por cima coloque as sementes de chia, depois as amêndoas e por fim o chocolate.
Tape o frasco e coloque uma etiqueta com o método de preparação das papas.

Para preparar:

Misture bem todo o conteúdo do frasco.
Quando quiser preparar a sua papa, coloque 50 g da mistura num frasco ou numa taça e cubra com leite vegetal ou água e deixe no frigorífico durante a noite.  Na hora de comer, se necessário acrescente mais leite/água e sirva com os seus toppings preferidos.
Para descarregar a etiqueta que acompanha a receita pode aceder aqui

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