Tem vindo a ganhar adeptos em diferentes partes do mundo mas ainda são muitos os que desconhecem esta técnica. Descubra como é que as ferramentas das emotional freedom techniques o podem ajudar a recuperar e a melhorar a sua vida.

Por detrás do sushi e do saqué, existe toda uma tradição milenar por desvendar que importa conhecer. Descubra os quatro princípios que distinguem a alimentação nipónica e aprenda a tirar (maior) partido deles em prol da sua saúde.

Se não está disposto a pesar todos os ingredientes alimentares que ingere nem restringir calorias, experimente esta dieta, idealizada por Herbert Shelton, um vegetariano e pacifista convicto, defensor das medicinas tradicionais alternativas.

Em 30% dos casos, o problema tem origem na mulher. Um grupo de investigadores internacionais está a desenvolver um novo tratamento hormonal com kisspeptina, uma hormona neurotransmissora com (re)conhecidos poderes afrodisíacos.

Fernando Magalhães, psicólogo clínico e psicoterapeuta portuense, responde à pergunta e aponta estratégias a seguir para combater o problema. Dicas e recomendações, simples e fáceis de adotar, que vão tornar a sua vida melhor.

Alguns dos ingredientes alimentares que tem no seu frigorífico e na sua dispensa aumentam a capacidade de memorização e potenciam a agilidade mental. Estimule a sua atividade cerebral comendo os alimentos certos. Saiba já quais são.

Esta doença, que atinge em média um em cada 10.000 habitantes, tem maior incidência nos homens. Quando as mulheres são portadoras, o gene que a provoca pode ser transmitido aos filhos. Saiba quais são os sintomas mais preocupantes.

Constituído por 85% de água, a percentagem mais elevada no corpo humano, este órgão, essencial ao funcionamento do organismo, precisa de manter a hidratação de forma constante. Veja os alimentos que deve privilegiar para o conseguir.

A forma como conserva algumas confeções e ingredientes alimentares no frio nem sempre é a melhor. Veja o que deve fazer para proteger a sua saúde e até impressionar os inspetores da Autoridade de Segurança Alimentar e Económica, a ASAE.

Uma dieta personalizada é uma das soluções terapêuticas que muitos especialistas recomendam. A restrição de determinados ingredientes alimentares na alimentação é uma das principais formas de prevenir este problema. Mas existem outras...

Muitas investigações demonstraram uma relação direta entre poucas horas de sono e o aumento de peso e uma maior predisposição para enfartes, acidentes vasculares cerebrais e doenças neurodegenerativas. Mas há gestos preventivos que pode adotar.

Há cada vez mais gente em Portugal a consumir os derivados desta leguminosa, na origem do tofu, também presente em bebidas vegetais, iogurtes e até no famoso molho que muitos utilizaram para dar mais sabor ao sushi. Perceba porquê!

Sabia que, ao escovar os dentes, está a cuidar de apenas 25%? É fundamental que cumpra todos os passos para uma saúde oral completa, escovagem, fio dentário e elixir. Os conselhos de Pedro Mesquita para uma higiene bucal irrepreensível.

O potencial terapêutico do contacto com os animais há muito que é reconhecido e até recomendado por especialistas, nacionais e internacionais. Descubra, de seguida, a ajuda que cães, cavalos, burros e até pássaros e golfinhos podem dar.

O que são? Para que servem? Podem ser feitos por diabéticos e por fumadores? Existe possibilidade de rejeição? São muitas as interrogações. As 13 respostas às dúvidas mais frequentes dadas por Margarida Caeiro, médica dentista.