Salada de ervilhas e creme de couve-flor

Uma receita inspirada no chefr George Calombaris, um dos chefs do programa televisivo MasterChef Austrália

Ingredientes

Salada
  • Azeite 2 colheres de sopa
  • Cebola Picada 1 unidade
  • Natas Gordas (45% de gordura) 300 ml
  • Couve-flor aparada e cortada em pequenos floretes 500 g
  • Ervilhas (frescas ou congeladas) 240 g
  • Amêndoas laminadas 50 g
  • Óleo vegetal para fritar q.b.
  • Rúcula e Agrião algumas folhas
  • Sal e Pimenta 1 pitada
Sal de Oregãos
  • Orégãos secos 1/4 colher de chá
  • Flor de Sal 1/4 colher de chá
  • Açúcar Refinado 1/4 colher de chá
Molho de limão
  • Sumo de limão 1 colher de sopa
  • Azeite 2 e 1/2 colher de sopa
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Preparação

Aqueça o azeite numa frigideira em fogo médio, adicione a cebola e cozinhe até ficar translúcida. Adicione as natas e metade da couve-flor e cozinhe lentamente, em fogo baixo, por 10-12 minutos ou até que fique macia, mexendo sempre para evitar que as natas queimem. Tempere com uma pitadinha de sal e pimenta. Coe, reservando o líquido.

Transfira a couve-flor e a cebola para um processador de alimentos e processe até obter um puré liso, adicionando um pouco das natas do cozimento se necessário.

Coloque uma panela pequena com água temperada de sal ao lume, e quando a água estiver a ferver junte as ervilhas e deixe cozer por cerca de 3-5 minutos. De seguida, coe e mergulhe-as em água gelada, para parar o processo de cozimento e para que mantenham a sua cor verde brilhante. Escorre-as e reserve.

Pré-aqueça o forno a 180 °C.

Para fazer o sal de orégãos, misture-os com o sal e o açúcar numa taça pequena.

Toste as amêndoas no forno por cerca de dez minutos ou até que estejam douradas.

Para fazer o molho de limão, misture o sumo de limão e o azeite. Tempere a gosto com sal de orégãos.

Aqueça o óleo para fritar numa fritadeira a 180 °C. Frite os restantes floretes de couve-flor até que estejam douradinhos. Retire com uma escumadeira e escorra em papel de cozinha. Tempere a gosto com sal de orégãos.

Numa tigela, misture as ervilhas, a couve-flor, as amêndoas e o molho de limão.

Coloque o puré de couve-flor no prato de servir, alise, e por cima coloque as folhas de rúcula e agrião (ou outros vegetais a gosto, se os estiver a usar). Distribua por cima do puré a mistura de ervilhas e a couve-flor. Finalize o prato polvilhando a salada com as amêndoas tostadas.

Sirva frio.

Dicas

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Lista de Ingredientes

Estes são os ingredientes que necessita