Quer uma pele incrível?

Siga todos os dias as nossas 10 dicas para ter uma pele incrível e saudável

Uma pele escura naturalmente sedutora (MAC)

Para ter uma pele perfeita e incrível não precisa de gastar muito dinheiro em cremes ou em tratamentos estéticos. Qual é o segredo? Seguir uma rotina diária de beleza.

Saiba quais são os 10 cuidados que deve manter sempre, sem exceções, diariamente:

1. Hidratação: Hidratar a sua pele todas as noites e todas a manhãs é algo que deve fazer parte da sua rotina. Para o dia escolha um creme leve, já para a noite pode utilizar um creme mais gordo para uma hidratação mais profunda.

2. Rotina: Além da hidratação, que é dos passos mais importantes da sua rotina, não deve nunca dispensar a limpeza e tonificação. Já a exfoliação da pele, dependendo do seu tipo de pele, deve fazer pelo menos 1 vez por semana. Isto é válido para o rosto e para o corpo também.

3. Líquidos: Se a hidratação do rosto é importante, a do seu corpo também. Beba diariamente pelo menos 1 litro de água. Já no que diz respeito a outros líquidos, sugerimos por exemplo, um sumo detox logo pela manhã. Os sumos com verduras ajudam a oxigenar a pele e estimulam a drenagem linfática.

4. Alimentação: Tudo o que ingere no corpo reflete-se na pele, por isso, é necessário seguir uma dieta saudável e equilibrada, para ter uma pele bonita e perfeita.
O ômega 3, presente no salmão, nozes e sementes de linhaça, é essencial para a pele manter a sua humidade

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