Sabe integrar os gelados na sua alimentação?

Em excesso, como em tudo, o seu consumo não é recomendado. Mas será que pode ser uma alternativa mais saudável a alguns snacks? Este teste dá-lhe a resposta!

Dantes só os comíamos no verão mas agora ingerimo-los em qualquer altura. A maioria das pessoas tem a ideia de que os gelados têm muitas calorias mas, afinal, nem todos são tão calóricos como se julga. Segundo a Tabela de Composição de Alimentos do Instituto Nacional de Saúde Ricardo Jorge, em Lisboa, os que são feitos com fruta ou leite têm valores calóricos idênticos aos iogurtes de fruta. Sabia? Teste agora os seus conhecimentos e fique saber se os integra bem na sua alimentação.

Embora tenha sido elaborado e revisto por especialistas em nutrição e saúde, este teste tem um carácter essencialmente lúdico e não tem qualquer pretensão de rigor científico.

artigo do parceiro:

Comentários