Está a emagrecer de forma saudável?

Muitas pessoas fazem dietas que, apesar de até poderem estar a funcionar, podem deixar marcas ou efeitos secundários menos positivos. Faça este teste e descubra já

Green apples on weight scale

A sua silhueta e a sua forma física fazem parte das suas preocupações? Nota que tem peso a mais e quer perder rapidamente alguns quilos? A grande questão que se coloca nesta fase é saber se está a seguir um regime alimentar equilibrado. Nos períodos que antecedem o verão e nos que se sucedem às celebrações natalícias, o número de pessoas que entram em dieta aumenta. O problema é que nem todos os planos de emagrecimento resultam e o que é bom para a sua irmã ou para a sua amiga pode não o ser para si. Faça este teste e esclareça as suas dúvidas.

Embora tenha sido elaborado e revisto por especialistas em saúde e nutrição, este teste tem um caráter meramente lúdico e não tem qualquer pretensão de rigor científico.

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